減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光

都說(shuō)夏天是減肥的最好季節(jié)，那么夏天已經(jīng)過(guò)去了你真的瘦了么?如果減肥沒(méi)有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫，現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通過(guò)這種方法瘦身成功的，快跟小編一起學(xué)起來(lái)吧。

最近國(guó)內(nèi)外掀起一股Diet風(fēng)潮，其實(shí)就是低碳飲食法，很多人都通過(guò)這個(gè)方法成功減肥了呢!到底是怎么回事?快快跟芭姐學(xué)起來(lái)~

Naomi Whittel自稱為“健康探險(xiǎn)者”，她在《Glow 15》這本書(shū)里寫(xiě)道，在15天內(nèi)，如果間歇性地吃各種不同蛋白質(zhì)，并且適量控制碳水化合物，便可以感受到內(nèi)在的清潔過(guò)程，這個(gè)方法被稱為“自體吞噬”，可以減少身體內(nèi)的炎癥，也包括減脂。

“自體吞噬”就像一個(gè)細(xì)胞內(nèi)的掃地機(jī)器人，可以幫助清掃受傷的部分，清除細(xì)胞內(nèi)的那些會(huì)導(dǎo)致肥胖和皺紋的垃圾。聽(tīng)起來(lái)是不是覺(jué)得很神奇?